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血糖高的代孕妈妈吃什么

作者:怀孕费用来源:http://900daiyun.cn发布时间:2017/6/27 8:56:58

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  原则上,代孕母亲不减肥,你应该调整按照大小,少食多餐,最好分餐结构和热量的食物,少吃含糖量高的水果,多吃蔬菜,有色蔬菜低于50%。详情如下:

  代孕妈妈血糖高饮食小心1。增加蛋白质的摄入量,含有更多的蛋白质,高效率的氨基酸,良好的营养价值。高品质的蛋白质,如妈妈应多吃鱼类,肉类,家禽和牛奶,豆类等食物。

  妈妈血糖高饮食小心2。增加膳食纤维的摄入量,膳食纤维具有降低血糖,蔬菜,低糖水果,海藻有良好的作用和豆类都含有丰富的膳食纤维。纤维素具有很强的吸水性,减缓某些营养素的排出,减少饥饿感。

  代孕妈血糖高饮食当心3。多吃新鲜绿色蔬菜,补充蛋白质的基础上,每天,钙,铁,碘等15-25克原来增加。,以帮助代孕妈妈身体的恢复,同时确保腹中胎儿正常需要的粮食。

  孕妇血糖高饮食小心4。吃300克碳水化合物的一天,但来源有一定的要求,应根据水稻,小麦和其他少糖基,严格限制蜂蜜,糖浆,麦芽糖纯糖制品和甜点的含糖量高; 谷类主食尽可能低血糖指数的选择品种,如燕麦片,玉米粉,等荞麦面。

  另外,足够的维生素,矿物质和微量元素是必不可少。锌是多种酶的一个组成部分,和蛋白合成的。如果缺锌,蛋白质利用率低,会影响腹中胎儿发育。

  铬对胰岛素的激活。动物性食物如猪,羊,牛,鱼,肉含锌量高的。牡蛎,铬的蛋黄含量,更宜多吃。

  高血糖很容易从糖尿病得到的,所以要小心饮食是很重要的。妈妈,高血糖,饮食需要小心,对于代孕妈和代孕孩子的健康,请注意它一起。

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